ALGUNOS  ESTADOS NEGATIVOS  PARA MEJORARLOS


AGITACION

  Cuando vivimos en eterno estado de agitación, haciendo mil cosas  a la vez, sin tiempo siquiera para  respirar, estamos reflejando nuestra falta de confianza  a nosotros mismos, ya que tenemos que  comprobarmos, que podemos hacerlo todo.

La actividad  es para estas personas un tipo de expresión, no se expresan con palabras,  sino por medio de tan desgastante ritmo de vida.

AFIRMACION:

"Vivo la  vida con  calma. Tengo confianza en el curso de la  vida mi mismo, no necesito demostrar que puedo hacer mil cosas a la vez, necesito administrar  mi tiempo y mis  actividades para encontrar siempre un momento de  tranquilidad".

AGOTAMIENTO:

  El agotamiento proviene  de una descarga fuerte vital,
 por lo tanto ya no contamos con la energía suficiente para cerrarle la puerta al cansancio mental y físico.
 Lo único  que  resta hacer, es  descansar y esperar a que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad.

AFIRMACION

"Confío en  el curso de mi vida.
  Confío en la  solución de  mis  problemas. No tengo porque excederme en las preocupaciones, todo está bien, las soluciones están llegando

ANSIEDAD

   El miedo hace crisis, ya no confiamos en el proceso de la vida, y vemos todo como alerta de peligro y perdemos el control para tomar cualquier decisión y de nuestra propia voluntad, desequilibrando nuestro sistema a causa de la incomprensión  hacia los  hechos de la vida.                 
 La ansiedad puede  manifestarse de distintas maneras obstruyendo nuestro  corazón y nuestra  garganta al  grado que nuestra voz pierda su fuerza y sonido, sufrimos dolor de cabeza, hablamos  precipitadamente, lloramos, se alteran nuestros nervios acelerando nuestras palpitaciones  y agudizando el insomnio.

DUDA

  La duda  es una perturbación  de la decisión y la  voluntad cuya  causa se  encuentra en la  mente. Toda  la  actitud de la  persona   vive  perturbada por algo en poco tiempo se volverá obsesión.

ARREPENTIMIENTO

  Los  arrepentimientos nos  hacen entrar en períodos largos de  depresión, tratando de  arreglar el pasado que ya no tiene solución.
Vivimos  entre el arrepentimiento y la  culpa, lejos  de  solucionar las  cosas, estamos  sumando un  problema más.

AFIRMACION

  "Vivo el presente, el pasado no volverá, no me  quedo en  lo que  pudo haber sido y no fue. Vivo solo aquí y ahora.

                                            Prof: Guillermo Guccione