miércoles, 2 de marzo de 2016
ALGUNOS ESTADOS NEGATIVOS PARA MEJORARLOS
AGITACION
Cuando vivimos en eterno estado de agitación, haciendo mil cosas a la vez, sin tiempo siquiera para respirar, estamos reflejando nuestra falta de confianza a nosotros mismos, ya que tenemos que comprobarmos, que podemos hacerlo todo.
La actividad es para estas personas un tipo de expresión, no se expresan con palabras, sino por medio de tan desgastante ritmo de vida.
AFIRMACION:
"Vivo la vida con calma. Tengo confianza en el curso de la vida mi mismo, no necesito demostrar que puedo hacer mil cosas a la vez, necesito administrar mi tiempo y mis actividades para encontrar siempre un momento de tranquilidad".
AGOTAMIENTO:
El agotamiento proviene de una descarga fuerte vital,
por lo tanto ya no contamos con la energía suficiente para cerrarle la puerta al cansancio mental y físico.
Lo único que resta hacer, es descansar y esperar a que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad.
AFIRMACION
"Confío en el curso de mi vida.
Confío en la solución de mis problemas. No tengo porque excederme en las preocupaciones, todo está bien, las soluciones están llegando
ANSIEDAD
El miedo hace crisis, ya no confiamos en el proceso de la vida, y vemos todo como alerta de peligro y perdemos el control para tomar cualquier decisión y de nuestra propia voluntad, desequilibrando nuestro sistema a causa de la incomprensión hacia los hechos de la vida.
La ansiedad puede manifestarse de distintas maneras obstruyendo nuestro corazón y nuestra garganta al grado que nuestra voz pierda su fuerza y sonido, sufrimos dolor de cabeza, hablamos precipitadamente, lloramos, se alteran nuestros nervios acelerando nuestras palpitaciones y agudizando el insomnio.
DUDA
La duda es una perturbación de la decisión y la voluntad cuya causa se encuentra en la mente. Toda la actitud de la persona vive perturbada por algo en poco tiempo se volverá obsesión.
ARREPENTIMIENTO
Los arrepentimientos nos hacen entrar en períodos largos de depresión, tratando de arreglar el pasado que ya no tiene solución.
Vivimos entre el arrepentimiento y la culpa, lejos de solucionar las cosas, estamos sumando un problema más.
AFIRMACION
"Vivo el presente, el pasado no volverá, no me quedo en lo que pudo haber sido y no fue. Vivo solo aquí y ahora.
Prof: Guillermo Guccione
Transformando el enojo a través del Amor Compasivo y la Aceptación inequívoca
El enojo es como un torbellino . Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, es una fuerza violenta y destructiva.
Si no es alimentado, desaparece tan repentinamente como se formo.
SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO lo es .o
Nuestros pensamientos son el viento que alimenta a un tornado, no importa que tan fuertemente
la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en el que tenemos consciencia que estamos enojado es el momento que tenemos la preciosa oportunidad. Si nos convertimos en observador, cesamos de SER la Emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y la emoción .
En este espacio , es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente. Si podemos pensar. " No me estoy sintiendo enojado", podemos también pensar .Elijo estar enojado. Elijo Ser Amor.
Cuando hacemos esto, algo mágico sucede . Nuestra resonancia emocional cambia por completo.
El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente.
Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un periodo de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.
Nuestros pensamientos son la clave.
Ellos querrán que regresemos a la cosa que " hizo" que nos enojaranos.
Debemos girarlos en cambio a un nueva solución., para buscar en forma activa una nueva perspectiva desde el Amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces responder apropiadamente responder a cualquier situación, a partir de una mente clara y un corazón iluminado
El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto. Se siente mejor ser Amor.
La ira y el juicio nos atan a la ilusión. La Aceptación nos libera, El Amor nos brinda las alas para volar.
"He aprendido a través de amargas experiencias que la lección suprema es conservar mi enojo,
y así como el calor conservado es transmitido a un poder que puede mover el mundo " GHANDI.
Fuente Hijos del Sol
Enviado Manantial difusión
El enojo es como un torbellino . Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, es una fuerza violenta y destructiva.
Si no es alimentado, desaparece tan repentinamente como se formo.
SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO lo es .o
Nuestros pensamientos son el viento que alimenta a un tornado, no importa que tan fuertemente
la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en el que tenemos consciencia que estamos enojado es el momento que tenemos la preciosa oportunidad. Si nos convertimos en observador, cesamos de SER la Emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y la emoción .
En este espacio , es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente. Si podemos pensar. " No me estoy sintiendo enojado", podemos también pensar .Elijo estar enojado. Elijo Ser Amor.
Cuando hacemos esto, algo mágico sucede . Nuestra resonancia emocional cambia por completo.
El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente.
Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un periodo de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.
Nuestros pensamientos son la clave.
Ellos querrán que regresemos a la cosa que " hizo" que nos enojaranos.
Debemos girarlos en cambio a un nueva solución., para buscar en forma activa una nueva perspectiva desde el Amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces responder apropiadamente responder a cualquier situación, a partir de una mente clara y un corazón iluminado
El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto. Se siente mejor ser Amor.
La ira y el juicio nos atan a la ilusión. La Aceptación nos libera, El Amor nos brinda las alas para volar.
"He aprendido a través de amargas experiencias que la lección suprema es conservar mi enojo,
y así como el calor conservado es transmitido a un poder que puede mover el mundo " GHANDI.
Fuente Hijos del Sol
Enviado Manantial difusión
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